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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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흡연 직후의 혈압 변화와 장기 심혈관 위험은 함께 살펴야 합니다. 니코틴은 심박수와 혈압에 영향을 주고, 담배 연기의 다른 유해물질도 심장과 혈관을 손상시킵니다. 혈압이 정상으로 보이는 날에도 흡연이 안전하다는 뜻은 아닙니다. CDC 담배·니코틴과 혈압 · AHA 니코틴의 영향니코틴의 일시적 변화와 담배 연기의 위험니코틴은 교감신경계를 활성화해 심장이 더 빠르게 뛰고 혈압을 높일 수 있습니다.또한 담배 연기에는 니코틴 외에도 여러 유해물질이 들어 있습니다.CDC는 흡연이혈관 안쪽 세포를 손상시키고혈액을 더 쉽게 응고되는 방향으로 변화시키며혈관에 플라크가 쌓이는 과정을 촉진하고혈관을 두껍고 좁게 만들 수 있다고 설명합니다. 따라서 흡연은 단순히 “혈압을 잠깐 올리는 행동”으로만 볼 수 없습니다.하지만 담배..
