설사와 변비가 반복되는 이유는 무엇일까요? 장이 예민할 때 확인해야 할 생활습관 (설사, 변비, 장건강)

묽은 변과 딱딱한 변이 번갈아 나오면 매번 식단을 크게 바꾸거나 지사제와 변비약을 오가며 쓰기 쉽습니다. 하지만 원인은 식사 변화, 약물, 과민성장증후군, 오래된 변비 등 다양합니다. ‘장이 예민해서’라고 단정하기 전에 복통·출혈·약 사용과 실제 변의 형태를 함께 확인하세요.생활 조절보다 진료가 먼저인 신호피가 섞인 변이나 검고 타르 같은 변, 심한 복통, 잦은 구토, 가스도 나오지 않는 상태, 발열, 탈수 증상, 원인 없는 체중 감소는 의료진에게 신속히 알려야 합니다. 성인의 설사가 2일을 넘겨 지속되는 경우도 상담하세요. 고령자·임신부·면역저하자나 항생제를 복용 중인 사람은 더 일찍 의료진에게 문의하는 것이 좋습니다. 실신·의식 저하나 많은 출혈 등 위급한 상태에서는 119 또는 응급실을 이용합니다...
장·소화 건강 2026. 8. 19. 17:51
변 색깔로 장 건강을 알 수 있을까요? 건강한 대변과 장이 보내는 신호 (대변색깔, 배변상태, 장건강)

대변 색은 음식과 약, 장을 통과하는 속도에 따라 달라집니다. 색만 보고 장 질환을 진단할 수는 없지만, 피가 보이거나 검고 타르처럼 끈적한 변은 단순한 색 변화와 구분해야 합니다. 평소와 다른 변을 발견했다면 색뿐 아니라 모양, 통증, 어지럼, 복용 약을 함께 확인하세요.먼저 진료가 필요한 변인지 확인하세요피가 계속 나오거나 양이 많아 변기 물이 붉어지는 경우, 큰 혈전이 보이는 경우, 피를 토하거나 어지럽고 쓰러질 것 같은 경우에는 119 또는 응급실을 이용하세요. 검고 타르 같은 변, 짙은 붉은 변, 피가 섞인 설사도 신속한 의료 평가가 필요합니다. 반복될 때까지 기다리는 기준으로 삼지 마세요.휴지에 소량의 선홍색 피가 묻으면 치질이나 항문 열상일 수 있지만, 색만으로 원인을 확정할 수 없습니다. ..
장·소화 건강 2026. 8. 19. 16:18
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