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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
식사 뒤 반복해서 어지럽거나 일어날 때 쓰러질 것 같다면 단순한 식곤증으로 넘기지 마세요. 식후 저혈압은 식사와 관련해 혈압이 내려가는 현상이지만, 저혈당·탈수·약물·심장 문제 등도 비슷한 증상을 만들 수 있습니다. 먼저 넘어지지 않도록 안전을 확보하고, 식사 시각과 증상을 혈압 기록에 붙여 진료에서 확인하는 것이 도움이 됩니다.지금 어지럽다면 측정보다 낙상 예방이 먼저입니다걷거나 계단·화장실로 이동하는 것을 멈추고 안전하게 앉거나 눕습니다. 혼자 있는 고령자라면 가족·보호자에게 알리고, 증상이 가라앉기 전에는 운전하거나 혼자 이동하지 않습니다. ‘식후 걷기가 혈압에 좋다’는 말을 따라 어지러운 상태에서 일부러 걷지 마세요.의식을 잃고 1분 안에 깨지 않거나 완전히 회복하지 못함, 말하기·움직이기 어려움..
