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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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얼굴이 빨개지면 혈압 때문일까요? 얼굴홍조와 고혈압을 구분하는 법 (얼굴홍조, 고혈압, 혈압증상)
홍조를 상담할 때는 ‘얼굴이 빨개졌다’보다 몇 분 뒤 가라앉는지, 붉은 기가 계속 남는지, 피부와 눈에 어떤 변화가 함께 생기는지가 더 구체적인 정보입니다. 혈압 기록은 따로 남기세요. 얼굴색으로 혈압을 추측하거나, 홍조가 생긴 순간의 혈압 하나로 원인을 확정하지 않습니다.혈압과 홍조를 서로 다른 기록으로 남기세요고혈압은 대부분 뚜렷한 증상이 없으며 혈압을 실제로 측정해야 확인할 수 있습니다. 얼굴이 붉다고 고혈압을 확정할 수도, 평소 얼굴색이라고 배제할 수도 없습니다. AHA: 고혈압 증상과 측정의 중요성메모에서 홍조와 혈압의 시간을 나눠 적습니다. ‘식사 직후 홍조 시작 19:10, 안정 후 혈압 측정 19:40’처럼 시간 차이를 남기면 두 현상이 같은 순간에 나타났는지 설명하기 쉽습니다. 이는 기록..
