건강한 인생 님의 블로그

집에서 혈압을 재다 보면 이상하게 느껴질 때가 있습니다.아침에 측정한 혈압과 저녁에 측정한 혈압이 다르고, 첫 번째와 두 번째 측정값도 조금씩 차이가 납니다. 병원에서 잰 혈압과 집에서 잰 혈압이 다른 경우도 있습니다.그러다 보니 "도대체 언제 측정한 혈압이 진짜 내 혈압일까?"라는 의문이 생깁니다.혈압은 하루 종일 일정한 숫자로 유지되지 않습니다. 수면과 활동, 식사, 운동, 카페인, 흡연, 스트레스 등 여러 요인에 따라 계속 변합니다. 따라서 한 번 나온 숫자보다 같은 조건에서 올바르게 측정한 혈압을 일정 기간 기록하는 것이 훨씬 중요합니다. 미국심장협회(AHA)도 가정혈압을 같은 시간대에 측정하고, 한 번에 2회 측정해 기록하도록 안내합니다. 혈압은 언제 재야 정확할까요? 아침혈압과 저녁혈압을 재는..