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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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폐경 전후 혈압이 높아졌다면 갱년기 증상과 혈압 상태를 각각 확인해야 합니다. 얼굴 화끈거림이나 두근거림만으로 고혈압을 판단하지 말고, 반복 측정한 기록으로 실제 변화를 확인하세요.실제로 폐경 전후에는 여성의 혈압과 심혈관 위험요인이 변할 수 있습니다. 미국 여성건강국의 혈압·폐경 안내는 많은 여성에서 폐경 이행기와 폐경 이후 혈압이 증가할 수 있으므로 혈압 변화를 확인하는 것이 중요하다고 설명합니다.다만 폐경이 고혈압을 직접 만드는 단 하나의 원인이라고 보기는 어렵습니다. 여성호르몬 변화뿐 아니라 나이, 체중과 지방 분포, 수면, 신체활동, 혈당과 콜레스테롤 등 여러 변화가 함께 작용할 수 있기 때문입니다.갱년기가 시작되면 몸에는 어떤 변화가 생길까요? (갱년기)흔히 '갱년기'라고 부르는 시기에는 폐경..
