오늘의 추천 · 질환·건강정보
밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
대표 글 읽기 ↗
오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
차근차근 읽는 건강정보
오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
건강검진 마그네슘 수치가 낮거나 높으면 무엇을 봐야 할까요?
혈중 마그네슘(Mg) 이상은 음식 부족만으로 설명되지 않습니다. 결과지의 단위·참고범위와 신장 기능, 최근 설사, 복용약·보충제를 함께 확인해야 합니다.혈액 속 마그네슘은 몸 전체 상태를 그대로 보여줄까요?그렇지는 않습니다.우리 몸의 마그네슘 대부분은 뼈와 세포 안에 있고, 혈액 속에는 전체의 아주 일부만 존재합니다. NIH 마그네슘 전문자료는 전체 마그네슘의 50~60%가 뼈에 있고 혈청에는 1% 미만이 존재한다고 설명합니다. 그래서 혈액검사에서 마그네슘 수치가 정상이라고 해도 몸 전체 저장량이 충분하다고 단정할 수는 없습니다.MedlinePlus 마그네슘검사 안내도 혈중 수치가 정상이어도 체내 저장량은 낮을 수 있다고 안내합니다. 다만 정상 결과를 근거 없이 “숨은 결핍”으로 판단해 보충제를 시작할 ..
