건강한 인생 님의 블로그

아침에 눈을 뜨자마자 커피부터 찾는 사람이 많습니다.출근해서 한 잔, 점심을 먹고 한 잔, 피곤한 오후에 다시 한 잔을 마시다 보면 하루에 서너 잔을 마시는 날도 있습니다.그런데 건강검진에서 혈압이 높게 나오거나 집에서 혈압을 재기 시작하면 커피가 신경 쓰입니다."커피를 계속 마셔도 괜찮을까요?"커피에 들어 있는 카페인(Caffeine)은 중추신경계를 자극하는 성분입니다. 섭취 후 일시적으로 혈압이 올라갈 수 있지만 반응의 정도는 사람마다 다릅니다. 평소 커피를 자주 마시는 사람과 거의 마시지 않는 사람의 반응이 다를 수 있고, 커피의 종류와 양, 카페인 함량, 개인의 건강 상태에따라서도 차이가 있습니다. 따라서 혈압을 관리한다고 해서 모든 사람이 반드시 커피를 끊어야 한다고 단정하기는 어렵습니다.오히려..