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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
화가 나거나 긴장한 직후 혈압이 높게 나올 수 있습니다. 스트레스 반응은 심박수를 높이고 혈관을 수축시켜 혈압을 일시적으로 올립니다. 다만 ‘스트레스가 원인일 것’이라는 추측과 실제로 평소 혈압이 잘 조절되는지는 별개입니다. 이 글에서는 높은 숫자를 보았을 때 무엇을 확인하고 어떻게 다시 측정할지에 초점을 맞춥니다.먼저 증상이 있는지 확인합니다수축기 180 또는 이완기 120mmHg를 넘으면서 흉통, 호흡곤란, 갑작스러운 시야 변화, 말하기 어려움, 마비·심한 힘 빠짐 등이 있으면 119로 응급 도움을 요청하세요. 혈압이 내려가는지 기다리거나 호흡법으로 낮추려고 하지 마세요. 수치를 재지 못했어도 갑작스러운 흉통·마비 등은 응급 평가가 필요합니다.이처럼 심하게 높은 값이 나왔지만 새 증상이 없다면 적어도..
