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밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
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오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
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‘코골이가 심하다’는 말만 전달하기보다 숨이 멈췄다고 목격된 적이 있는지, 자다가 헐떡이는지, 낮 졸림이 일상에 어떤 영향을 주는지를 함께 알려주세요. 혈압약을 복용해도 혈압 조절이 어렵다면 이 수면 정보를 혈압 기록과 같이 상담하는 것이 도움이 됩니다.고혈압 상담에서 수면 이야기도 꺼낼 이유치료되지 않은 수면무호흡증은 조절하기 어려운 고혈압과 관련될 수 있습니다. 수면 중 산소가 낮아지고 호흡을 반복해서 다시 시작하는 부담이 생기기 때문입니다. 하지만 혈압이 잘 안 잡힌다고 원인을 수면무호흡 하나로 단정하지는 않습니다. NHLBI: 치료하지 않은 수면무호흡의 건강 영향증상은 코골이 소리보다 넓게 기록합니다NICE는 코골이 외에도 목격된 무호흡, 개운하지 않은 수면, 아침 두통, 설명되지 않는 낮 졸림·..
