밤마다 다리가 불편한 이유는? (하지불안증후군, 다리불편, 수면)
잠자리에 누워 다리를 움직이고 싶고, 움직이는 동안 잠시 편해지는 증상이 반복되면 하지불안증후군(RLS)을 의심할 수 있습니다. 다만 밤에 다리가 불편하다는 이유만으로 진단할 수는 없습니다. 근육 경련이나 신경 …
대표 글 읽기 ↗오늘의 건강을 이해하는 작은 시작
폐경 전후 혈압이 높아졌다면 갱년기 증상과 혈압 상태를 각각 확인해야 합니다. 얼굴 화끈거림이나 두근거림만으로 고혈압을 판단하지 말고, 반복 측정한 기록으로 실제 변화를 확인하세요.실제로 폐경 전후에는 여성의 혈압과 심혈관 위험요인이 변할 수 있습니다. 미국 여성건강국의 혈압·폐경 안내는 많은 여성에서 폐경 이행기와 폐경 이후 혈압이 증가할 수 있으므로 혈압 변화를 확인하는 것이 중요하다고 설명합니다.다만 폐경이 고혈압을 직접 만드는 단 하나의 원인이라고 보기는 어렵습니다. 여성호르몬 변화뿐 아니라 나이, 체중과 지방 분포, 수면, 신체활동, 혈당과 콜레스테롤 등 여러 변화가 함께 작용할 수 있기 때문입니다.갱년기가 시작되면 몸에는 어떤 변화가 생길까요? (갱년기)흔히 '갱년기'라고 부르는 시기에는 폐경..
피임약을 고르기 전에는 에스트로겐 포함 여부와 현재 혈압·고혈압 병력을 함께 확인하세요. 혈압약으로 수치가 잘 조절돼도 복합호르몬피임제의 사용 제한이 없어지는 것은 아닙니다. 고혈압이라고 모든 피임법을 사용할 수 없는 것도 아닙니다. 이 글은 혈압 상태에 따라 상담할 방법을 비교하고, 피임 공백 없이 변경 계획을 확인하는 데 초점을 둡니다.제품명과 함께 성분·사용 방식을 확인하세요CDC 2024 U.S. SPR에서 복합호르몬피임제(CHC)는 에스트로겐과 프로게스틴이 함께 든 경구약·패치·질 링입니다. 프로게스틴 단일 경구약(POP), 주사제, 임플란트, 자궁내장치(IUD)는 각각 다른 방법입니다. 같은 ‘피임약’이나 ‘프로게스틴’이라는 이름으로 같은 기준을 적용하지 마세요.제품명과 성분이 보이는 포장 사..