술을 마시면 혈압이 올라갈까요? 음주와 고혈압의 관계 (음주, 알코올, 혈압)

술을 많이 마시거나 한 번에 몰아 마시는 습관은 고혈압과 여러 심혈관질환의 위험 증가와 관련됩니다. 이미 혈압이 높다면 ‘와인으로 바꾸기’보다 실제 음주량과 한 번에 마시는 양을 확인하는 편이 도움이 됩니다. 술을 마시지 않는 사람이 혈압이나 심장 건강을 위해 음주를 시작할 근거는 없습니다.술 마신 직후의 혈압과 평소 혈압은 구분해야 합니다알코올의 단기 효과는 시간에 따라 달라질 수 있습니다. 2020년 Cochrane 검토는 무작위시험 32건, 767명을 분석했습니다. 고용량 음주에서는 처음에는 혈압이 낮아졌다가 나중에 높아지는 경향이 나타났지만, 참가자 대부분이 건강한 남성이었습니다. 이 결과를 고혈압 환자 개인의 시간별 혈압 예측이나 술을 이용한 혈압 조절법으로 적용해서는 안 됩니다.2025년 미국..
생활습관·건강관리 2026. 8. 28. 10:41
술을 마시면 왜 다음 날 설사를 할까요? 음주와 장 건강의 관계 (음주, 설사, 장건강)

음주 뒤 묽은 변이 생겼다고 모두 술 때문이라고 확정할 수는 없습니다. 알코올의 위장관 영향과 함께 먹은 음식, 감염, 약물 등 다른 원인도 살펴야 합니다. 이 글은 음주 후 설사가 반복될 때 무엇을 기록하고 언제 진료를 받아야 하는지에 초점을 맞춥니다.알코올이 장에 미치는 영향과 설명의 한계알코올은 소화관의 움직임과 흡수에 영향을 줄 수 있습니다. NIAAA 학술지의 회복 관련 검토 문서는 소장 통과 시간과 흡수 변화가 설사에 관여할 수 있다고 설명합니다. 다만 이 문서는 알코올사용장애와 장기적인 음주의 영향도 다루므로, 술을 한 번 마신 뒤의 설사를 같은 기전으로 확정하는 근거는 아닙니다.설사는 장을 “청소”하는 현상이 아닙니다. 같은 음식을 먹은 다른 사람도 아픈지, 음주하지 않은 날에도 설사하는지..
장·소화 건강 2026. 8. 25. 12:14
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